Tagarchief: zwemmen

Het evenwicht en de grove motoriek van je kind stimuleren met het IKEA FÖRSIKTIG krukje

Ik vermoed dat half Nederland hem wel in huis heeft staan. Het IKEA FÖRSIKTIG krukje. Ideaal voor je kind om wat beter bij het toilet en de wastafel te kunnen komen. Maar wist je dat je het krukje ook heel goed kunt gebruiken om de ontwikkeling van de grove motoriek en het evenwicht van je kind te stimuleren? In deze blogpost lees je heel veel tips en voorbeeldoefeningen om jou en je kind te inspireren. Ideaal om lekker binnen mee te oefenen deze herfst en dat voor nog geen 2 euro! Lees verder

Advertenties

Hoe wordt mijn kind watervrij?

Niet alleen als je kind binnenkort begint met zwemles of misschien wel net begonnen is, maar al ver daarvoor is het leuk en nuttig om spelenderwijs je kind watervrij te laten worden. Dit kan door middel van een paar stappen en zal je kind helpen bij alle ervaringen met water die nog komen. Als je kind watervrij is zal dit veel angst wegnemen waardoor de zwemles leuker en makkelijker wordt en het eerste traject een stuk sneller kan verlopen.

Plezier in het samen spelen in het water is de beste manier om je kind watervrij te laten worden!

IMG_3703Stap 1 – Thuis in bad of onder de douche

Ervaar wat water is en hoe leuk water is. Stilstaand water in een bad maar ook bewegend water van een kraan of douchestraal. Laat een bootje of eendje varen op het water. Daag je kind uit om met een emmertje of gieter zichzelf te besproeien. Spetter elkaar nat en houd de ogen daarbij open. Loop onder de douche door, ook met de ogen open.

IMG_4707kopieStap 2 – Oefenen in het zwembad, ondiepe water

Loop samen met je kind op verschillende manieren door het water. Vooruit, achteruit, links- en rechtsaf. Maak het grappig; langzaam lopen, snel rennen, lopen als een olifant of een muisje, springen als een kangoeroe. Leer je kind zitten en weer opstaan in het ondiepe water. Dit is heel belangrijk en kan goed geoefend worden met bijvoorbeeld “Jan Huigen in de ton” of “Op een grote paddenstoel”. Houd de handen van je kind vast en laat je kind eerst rustig en later wat sneller achterover vallen.

IMG_4678kopie Begin ondiep zodat het gezicht nog niet onder water gaat, zodra het goed gaat kun je wat dieper het water in. Daag je kind uit om steeds iets verder met het gezicht het water in te gaan. Eerst met de kin, dan met de mond, dan de neus, dan met de oren (kan ook om en om) en tot slot met de ogen en houd die open! Blaas eens op en onder het water zodat je kind kan zien wat er gebeurt en laat het kind daarna zelf proberen. Neem ook eens een hapje water en spuit deze als een walvis in de lucht! Wie kan het hoogste spuiten? Tik om de beurt de bodem aan, raap iets op de van de bodem met het hoofd onder water of laat je kind onder je arm of zwembuis/slurf heen gaan.

Stap 3 – Oefenen in het zwembad, in het diepe water (minimaal 1 meter diep)

IMG_4657kopieOefen met het water in gaan vanaf de kant. Begin zittend als je kind nog niet durft te springen en plons zo het water in. Vervolgens staand met een klein sprongetje en dan steeds wat verder van de kant af. Daag je kind ook eens uit om over een slurf of luchtbed heen te springen. Omdat je samen oefent en het kind het beste ervaart wat er gebeurd als hij te water gaat zijn zwembandjes eigenlijk niet steeds noodzakelijk. Zeker als je wil oefenen met onder water gaan heeft je kind er eigenlijk alleen maar last van. Jij bent tenslotte als ouder het beste drijfhulpmiddel dat er is 😉

Wanneer starten met zwemles?

Zwemles, elk kind zal er vroeg of laat aan moeten geloven om te leren zwemmen. Voor de 1 een wekelijks uitje, voor de ander een langdurige ramp. Wanneer is je kind er aan toe, hoe kun je je kind stimuleren, hoe hou je het leuk, ook als het langer duurt en wanneer is het zinvol om hulp in te schakelen? Lees het in onze nieuwe serie blogposts! Dit is de eerste; wanneer start je met de zwemles?

Er is niet echt een duidelijke leeftijd of voorwaarde wanneer je kind ‘moet’ leren zwemmen. Meestal adviseer ik te starten als het kind ongeveer 5 tot 5,5 jaar is. Dan is de motoriek verder ontwikkelt dan bij een net 4-jarige. Ook kunnen de meeste kinderen zich dan wat langer concentreren, de uitleg volgen en uitvoeren en zijn ze minder angstig. Maar natuurlijk zijn er uitzonderingen, naar beide kanten. Wellicht is jouw 4-jarige zoon motorisch al heel ver en watervrij door bijvoorbeeld baby- of peuterzwemmen en heeft het al wel zin om te starten. Of vindt je dochter van 5 het heel lastig om opdrachtjes uit te voeren in een groep en is ze ook nog angstig? Dan kun je wellicht beter even wachten. Houd wel rekening met een eventuele wachtlijst, voor sommige dagen en tijden soms wel 12 maanden. Informeer tijdig bij de zwemschool van jouw voorkeur.

IMG_3705

Hoe vind je een goede zwemschool? Op internet is vast genoeg te vinden over zwembaden in de buurt maar als je echt wil weten hoe ze werken dan is het handig om eens rond te vragen in je omgeving. Waar lessen ze en hoe bevalt/beviel dat? Waarschijnlijk zijn er net zo veel mensen als meningen en kun je dan bekijken wat het beste bij jou en je kind past. Sommige zwemscholen hebben een online volgsysteem waardoor het heel makkelijk en leuk is om de vorderingen met je kind te volgen. Dat scheelt jou tijd in die warme ruimte en de docenten hebben zo meer aandacht voor de kinderen.

En wat doe je voor die tijd? De meeste kinderen die verdrinken zijn immers tussen de 0 en 4 jaar oud. Als je graag wil dat je kind leert zwemmen vóórdat het 4 jaar oud wordt kun je kiezen voor baby/peuter/guppy/ouder-en-kind/overlevingszwemmen. Allemaal verschillende namen voor dezelfde soort vaardigheden. Tijdens deze lessen leren kinderen zichzelf te redden met de mogelijkheden die bij een kind van die leeftijd passen. Ander groot voordeel is dat je kind al goed watervrij is voordat het aan de zwemles begint en ook de motorische ontwikkeling gestimuleerd wordt. Doorgaans halen kinderen die aan baby- en peuterzwemmen hebben meegedaan vlotter hun zwemdiploma. Je hoeft hiervoor niet elke week naar het zwembad (al is het natuurlijk wel erg gezellig om samen met je kind te doen), bij sommige zwemscholen kun je ook af- en toe eens meedoen met een zwemles en de spelletjes zelf herhalen als je een ochtend of middag naar het zwembad gaat. Welke spelletjes er goed en vooral leuk zijn om je kind watervrij te laten worden lees je in de volgende blogpost.