Tagarchief: ontwikkeling

Stretch-Eze; informatie, tips en oefeningen

Het ziet er uit als een lange paarse doek, hij voelt heerlijk zacht maar wat kun je er mee en vooral; voor wie is deze doek geschikt? Lees hier meer informatie en tips om deze fijne doek te gebruiken. Lees verder

Advertenties

Stretchy pets

aap3Op het eerste oog lijkt het waarschijnlijk gewoon een heerlijk zachte knuffel en dat is het natuurlijk ook. Maar deze grappige aap en zijn coole vriend de hond zijn zoveel meer. In het lijf zit stevig elastiek verwerkt waardoor je de knuffel uit kunt trekken en laten bewegen.

aap1Het elastiek geeft weerstand waardoor kinderen die onderprikkeld zijn en weg dreigen te dromen weer alert kunnen worden. Handig om te gebruiken voordat een kind zelfstandig gaat werken of ‘huiswerk’ gaat doen. Door een paar keer het hoofd en de benen uit elkaar te trekken geef je je lichaam extra veel proprioceptieve prikkels en ben je klaar om aan de slag te gaan. Voor kinderen die in de kring zitten en moeite hebben met een goede luisterhouding kan het helpen om de aap op schoot te houden en er mee te friemelen.

aap7Is je kind juist overprikkeld en daardoor boos of verdrietig? Deze zachte aap kan je kind ook helpen om weer tot rust te komen. Combineer dan het uit elkaar trekken met het uitademen door de mond en adem daarna weer rustig in met de neus. Je kind komt dat vaak weer letterlijk ‘in zijn lijf’. Of leg de aap zachtjes over zijn schouders of op schoot voor een geruststellend en vertrouwd gevoel. Ik adviseer wel om de aap alleen onder toezicht van een ouder te gebruiken en niet in bed.

aap2Maar je kunt de aap ook gebruiken om de motorische ontwikkeling te stimuleren. Bijvoorbeeld om het gelijktijdig bewegen van beide handen te oefenen. Beweeg van binnen naar buiten en weer terug. Horizontaal, verticaal en diagonaal. Combineer ook eens het buigen van de knieen tijdens het uitrekken van de band of juist met het op de tenen gaan staan. Als de band weer terugveert is het de uitdaging voor je kind om dan weer gewoon recht op staan. Zo leert je kind zijn lichaam op een leuke manier beter te voelen in de ruimte. Dit is bijvoorbeeld nuttig voor kinderen die snel ergens tegen aan gaan hangen en daardoor een vermoeide indruk maken of voor kinderen die wat onhandig zijn. aap4

De aap biedt voor jonge kinderen (tot een jaar of 6) voldoende weerstand. Is je kind ouder dan zou ik adviseren om met een speciaal sportelastiek te oefenen zoals bijvoorbeeld de Stretch-Eze.

De Stretchy Pets aap (zie foto’s) en hond zijn te koop bij: Chewigem.Educadora

 

 

“Hij is gewoon lui…” over moeite hebben met leren schaatsen

schaatsen-2Wellicht een vreemde titel voor een blogpost. Maar hoe tegenstrijdig het ook klinkt, lees hier wat ‘lui’ zijn met bewegen te maken heeft en wat er soms aan de hand kan zijn.

Afgelopen weekend was er voor het eerst in jaren weer natuurijs waardoor sommige kinderen voor het eerst óf voor het eerst sinds lange tijd op de schaatsen stonden. Natuurlijk gaat dat bij de meeste kinderen niet meteen zonder vallen en weer opstaan. En dat geeft ook niet, dikke warme skibroek aan en weer verder proberen. Eerst met een rekje of stoel, daarna aan de veilige hand van papa of mama en vervolgens helemaal zelf. Bij het gros van de kinderen gaat dit gelukkig goed. Ze blijven doorzetten en proberen, vallen en lachen of wrijven over hun knie en gaan weer door. Het plezier van de smaak te pakken krijgen straalt van die frisse rode wangen af.schaatsen-4

En toch zie ik dan ook kinderen die ‘gezien hun leeftijd’ echt wel zouden moeten kunnen schaatsen maar die het nog veel moeite kost. Ze zitten liever op een slee of staan langs de kant te ‘chillen’. Vaak hoor ik hun ouders dan zeggen; “Hij is gewoon lui!” of; “Zij is zo stijf, dat schaatsen is niets voor haar.” Het kan natuurlijk dat je kind echt wat lui van aard is en het kan er vast stijf uitzien. Maar meestal is een kind dat houterig beweegt juist niet stijf maar veel te soepel. Als dit in meerdere gewrichten zo is noemen we dat hypermobiliteit. Als je hypermobiel bent zijn je banden en pezen te soepel. Je gewrichten krijgen daardoor niet genoeg steun en worden te beweeglijk. En daardoor kunnen je spieren sneller overbelast raken omdat zij het gebrek aan stabiliteit in het gewricht gaan compenseren. En dan ben je dus moe…. En ziet het er voor je ouders uit als ‘lui’.

schaatsen-3Hoe hard je ook probeert, het aanleren van een nieuwe beweging gaat niet vanzelf. Maar het is niet onmogelijk! Lijkt jouw kind hypermobiel? Vertel je kind dan dat het niet lui of stijf is maar dat zijn of haar gewrichten extra steun en kracht nodig hebben om iets te leren. Hoe dan? Door vaker te oefenen worden de spieren sterker en lukt het steeds beter. Oefen thuis het evenwicht door regelmatig op 1 been of op de tenen te gaan staan. Ga als er (nog) geen ijs ligt naar een binnen ijsbaan of in de lente/zomer oefenen met skeeleren. Gebruik een rekje om de schaatsbeweging aan te leren. Niet lopen maar glijden over het ijs. Daarna zonder rekje glijden om het evenwicht te verbeteren. Laat je kind ervaren dat de knieën buigen en met de romp iets naar voren komen meer druk geeft op de spieren waardoor je veel steviger staat. Hierdoor voel je beter wat je doet en zal je minder snel vallen. Geloof in je kind en laat je kind geloven in zichzelf!schaatsen-6

 

Wil je meer informatie of begeleiding bij jouw (vermoedelijk) hypermobiele kind? Neem gerust contact met ons op.

Leer je kind een eigen kerstboom te vouwen

Veel kinderen zijn dol op de kerstijd met alle lichtjes en gezelligheid. Wil jouw kind ook graag een eigen kerstboom op zijn of haar kamer? Lees hier hoe je samen deze mini kerstboom kunt vouwen om hem daarna mooi te versieren!

Wat heb je nodig?

  • 3 groene vouwblaadjes (maat maakt niet uit, ik gebruikte 3 keer dezelfde maat maar van groot naar klein kan ook erg mooi zijn)
  • lijm
  • potloden
  • evt. lint of glitters voor het versieren

Vouwen

Vouw eerst een recht kruis (eerst in de breedte vouwen dan open maken, kwartslag draaien en weer in de breedte vouwen).

Vouw een schuin kruis ( linkerpunt onder naar rechterpunt boven vouwen, open maken en daarna rechterpunt onder naar linkerpunt boven vouwen)

Vouw het midden van de linker en rechter zijde naar elkaar toe en naar boven. Het papier zal vanzelf langs de schuine vouwlijnen (de diagonalen) in elkaar vouwen.

De eerste laag is klaar. Herhaal de stappen met de andere 2 vouwblaadjes.

Leer je kind te vouwen door beide handen te gebruiken en met de wijsvingers over de vouwlijn te strijken. Zo stimuleer je een goede aansturing van de wijsvinger (belangrijk bij het leren schrijven) en leert je kind netjes en strak te vouwen (zie foto)

In elkaar zetten

Vouw de vorm een beetje uit zodat deze blijft staan. Doe een beetje lijm aan de bovenkant van alle hoeken. Zet het volgende vouwblaadje in precies dezelfde vorm er op. Doe daar ook een beetje lijm aan de bovenkant van alle hoeken en zet het laatste gevouwen blaadje er op.

Versieren

Versier de boom met getekende ballen en slingers (ook leuk om schrijfoefeningen op te doen) of gebruik lint of glitters voor een schitterend effect. In de praktijk zijn de kinderen dol op mijn gouden en zilveren driehoekspotloden van Toys42hands, en aan hun lengte te zien niet alleen in de kerst-periode ;-).

Veel knutselplezier!

 

 

 

 

10x inspiratie met Smartmax

Ken je Smartmax al? Dat zijn megagrote magneten en daardoor al te gebruiken vanaf de leeftijd van 12 maanden waarmee jij en je kind eindeloos kunnen spelen. Niet het allergoedkoopste speelgoed maar zeer duurzaam en ideaal om te sparen omdat er ook kleinere doosjes zijn die je wel cadeau durft te vragen. Of koop een grote doos en laat je peuter er steeds 1 ‘verdienen’, werkte hier thuis heel goed om alle drolletjes in het toilet te krijgen i.p.v. in de luier ;-). In deze blogpost lees je 10 tips ter inspiratie voor het spelen met dit bijna magische speelgoed en wat je kind daarvan allemaal kan leren.

  1. img_3467Je kind leert alles over aantrekkingskracht en afstoten. Welke mageneten kunnen aan elkaar vast gemaakt worden en welke niet? Zo leert je kind op een speelse manier de namen van de kleuren. De ballen zijn neutraal en ‘klikken’ dus altijd. Door het spelen met Smartmax leren beide handen goed samen te werken.
  2. img_3501Kinderen maken vaak als eerste een meterslange slang met de Smartmax, gebruik die slang om nog meer ruimtelijke begrippen te introduceren (kort, lang, recht, rond, smal, breed) of om voorwerpen (of je kind) mee te meten. Stel actief vragen als; hoeveel stukken heb je nodig om de bank te meten of hoeveel staven passen er in 1 meter?
  3. img_3495Begin met eenvoudige geometrische vormen als een vierkant, rechthoek of driehoek. Verzin ze helemaal zelf of maak ze na uit het boekje dat er bij zit. Zo ontwikkel je de ruimtelijke oriëntatie en komt je kind bijna vanzelf tot verrassende creaties als een vijfhoek, ruit of ster.
  4. img_3494Als ‘platte’ vormen lukken dan kan je kind ook leren om de hoogte in te gaan en 3D te gaan bouwen. Je kind leert spelenderwijs welke constructies er sterk zijn en welke niet.img_3496-2
  5. Probeer de letters van je naam te maken met de magneten. Er staan voorbeelden in het boekje maar nog leuker is het om zelf te bedenken welke staven je nodig hebt en hoe ze neergelegd moeten worden om de juiste vorm te krijgen. Probeer daarna ook eens om cijfers te maken en leg daaronder de juiste hoeveelheid ballen om te oefenen met tellen en getalbegrip.
  6. img_3497Er zijn diverse uitbreidingssets te koop met bijvoorbeeld vliegtuigen en bloemen. Hierdoor kan je kind zijn of haar fantasie leren gebruiken. Smartmax is zogenaamd ‘open’ speelgoed wat betekent dat het elke keer iets anders kan zijn. Ga mee in de fantasie van je kind en geniet!
  7. img_3499Gebruik de verschillende kleuren staven om de onderdelen van het bouwwerk een eigen uitstraling te geven en leer je kind zo om te sorteren op kleur, vorm en lengte.
  8. img_3498Maak je bouwwerk functioneel (bijv. met de uitbreidingsset van auto’s) als bijvoorbeeld een brug en laat er auto’s en bulldozers over heen rijden. Zo ontwikkelt de oog-handcoördinatie en het logisch denken.
  9. img_3493Met deze speciale uitbreiding kun je er zelfs je eigen knikkerbaan mee maken. Het is even passen en meten maar het is echt geweldig om te zien hoe de ballen door de buizen naar beneden rollen.
  10. img_3491Heeft je kind even geen inspiratie meer? Vraag dan eens of ze een specifiek gebouw kunnen ontwerpen (een slaapplaats voor hun knuffel of pop) of zoals hier; een eigen voetbalstadion.

Senseez kussen

Laatst had ik de eer om een Senseez kussen uit te proberen. In deze blogpost lees je wat een Senseez kussen is, waarvoor je het kussen kunt inzetten en hoe het mij bevallen is.

Volgens de uitleg op de website zijn Senseez kussens: “vibrerende kussens die kunnen helpen bij ‘overprikkelde’ kinderen om prikkels beter te kunnen reguleren. Ze hebben daarbij een kalmerend en ontspannend effect. Daarnaast zijn de vibrerende kussens ook positief in te zetten voor ‘prikkelzoekende’ kinderen. Het helpt hen om makkelijker stil te zitten en zich beter te concentreren”. Ideaal dus voor kinderen bijv. autisme. ADHD of en een prikkelverwerkingsprobleem. Er zijn verschillende vormen en kleuren te verkrijgen die volgens mij wat betreft trillingen hetzelfde functioneren. Wel hebben sommige kussens een gladde, vinyl hoes en anderen iets meer structuur. De trillingen worden veroorzaakt door een klein trilmechanisme in het kussen wat werkt op 2 AA batterijen. De overtrek kan met een rits geopend worden zodat de batterijen in het trilmechanisme geplaatst kunnen worden. Het kussen kost 35 euro en is daarmee iets duurder dan een veel gebruikt wiebelkussen of balkussen maar aanzienlijk goedkoper dan een ballenkussen of verzwaringsvest. Het kussen is vrij hoog daarom zal je kind op school op een lagere stoel moeten zitten om nog goed met de voeten bij de grond te kunnen of even tijdelijk een voetenbankje kunnen gebruiken.

img_2815Ik kreeg een blauw vierkant kussen opgestuurd en heb natuurlijk eerst het kussen zelf even getest en eerlijk gezegd was dat een grappige ervaring. Ik vond het tril-effect niet zo groot en niet zo fijn dat het precies in het midden zit, aan twee kanten lijkt mij prettiger. Maar dit kussen is dan ook speciaal voor kinderen van 4-12 jaar. Ik heb het kussen vervolgens bij verschillende kinderen uitgeprobeerd en ontdekte zo de mogelijkheden. Er was een jongen die moeite had om tijdens het eten zijn aandacht bij de maaltijd te houden. Hij was gewend voortdurend op te staan of met zijn handen overal aan te zitten (behalve aan het eten dan he;-)) waardoor de maaltijd erg lang duurde. Toen hij op dit kussen zat ging hij veel minder friemelen en staan en was meer gefocust op het eten. Doordat de tastprikkels van het kussen kwamen bleef hij alerter en hoefde niet zelf op zoek naar nieuwe prikkels.

img_2816Een andere jongen is snel moe en heeft moeite om actief aan tafel te zitten en zich te concentreren op een spelletje/opdracht om zijn handvaardigheid te verbeteren. Toen hij op het kussen zat ging hij eerst even uitproberen hoe het werkt. Ook moest hij wennen aan het geluid (vergelijkbaar met een elektrische tandenborstel) maar later hoorde hij het niet eens meer. Toen hij gewend was aan het kussen was hij lekker bezig met zijn opdracht. Soms ging het kussen ‘uit’ omdat hij scheef ging zitten maar dan deed hij hem direct weer aan. Hij heeft bijna een half uur geconcentreerd aan zijn opdracht kunnen werken!Er kwam een meisje in de praktijk met weinig lichaamsbesef en een lage basisspanning waardoor ze voornamelijk onderuit gezakt op de stoel en tafel hangt en ze op jonge leeftijd al rugklachten heeft. Ik besloot met het kussen te proberen haar spanningsregulatie en diepe spiergevoel te verbeteren. Het was even een uitdaging om er goed op te gaan en vooral blijven zitten maar doordat het kussen alleen trilt als je er goed met beide billen op zit werd ze uitgedaagd om actief te blijven zitten. Later legde ik het kussen onder haar blote voeten terwijl ze op een stoel zat en leerde ze te steunen op haar voeten waardoor het kussen aan ging.

Kortom, het Senseez kussen is mij goed bevallen en bood diverse manieren van gebruik in mijn praktijk als kinderoefentherapeut Cesar. Het effect van het trillen werkt ook als je er al af bent nog tijdje door. Daarom is een paar keer per dag max. 20/30 min. er op zitten genoeg. Bijvoorbeeld tijdens de instructie of het zelfstandig werken. Hiervoor is het wel noodzakelijk om te beoordelen of het bijbehorende geluid niet storend is voor andere kinderen. Mijn ervaring is dat degene die er op zit het zelf na een tijdje niet meer hoort. Sterker nog, het is een monotoon geluid wat er voor kan zorgen dat het kind minder overprikkeld wordt door andere auditieve prikkels.

10 tips en oefeningen om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de Wobbel

De wat? Mocht het je volledig ontgaan zijn, er is iets nieuws op de speelgoedmarkt. Of eigenlijk iets ouds maar in een prachtig nieuw jasje: De WOBBEL. Een dure kromme plank zeggen sommigen, maar anderen (waaronder ik) zien er juist oneindig veel mogelijkheden in om je kind(eren) (en stiekem ook jezelf) uit te dagen. Want dat doet de wobbel, zonder iets te zeggen krijgt hij iedereen in beweging. In deze blogpost vind je tips en ideeën om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de wobbel. Handig als je nog twijfelt over een december- of verjaardagscadeau of er al in 1 huis hebt maar nog wel wat inspiratie kan gebruiken.

img_2642Tip 1: Liggen op de buik is de basis van alle bewegingen, het zorgt voor een sterke rug en een goede hoofdbalans. Met de bolle kant naar beneden kan je kind heerlijk schommelen en wennen aan liggen op de buik. Met de holle kant naar beneden (als een brug) heeft je kind meer steun bij de buik dan plat op de grond en kunnen de rugspieren op een makkelijke en leuke manier versterkt worden. Bijv. door met de buik op het hoogste punt te gaan liggen met de voeten op de grond en een zachte bal over te gooien. Ook zeer nuttig als je kind bij het zwemmen op de buik nog moeite heeft om op de juiste manier in het water te liggen.

Tip 2: Evenwicht ontwikkelt zich van laag naar hoog. Misschien durft je img_2647kind niet meteen op de wobbel te staan. Geen enkel probleem. Begin dan door op de wobbel te zitten in de kleermakerszit en schommel zachtjes heen-en-weer. Maak het moeilijker met de handen op de knieën en met de handen in de lucht. Ervaar het verschil!

img_2645Tip 3: De wobbel is zo leuk omdat je er eindeloos mee kunt variëren.  Zittend op de knieën met de billen op de voeten of juist met de billen in de lucht. Gewoon schommelen oftewel wobbelen of combineer het met bellenblazen (voor ontspanning) of een bal gooien (voor de concentratie). Ook leuk: liedjes zingen tijdens het bewegen is erg goed voor de taal/spraakontwikkeling. En wist je dat ook het leren van tafels of topo een stuk leuker en beter gaat als je het combineert met beweging?

img_2644Tip 4: Gebruik hem aan alle kanten en in alle richtingen. Door zijn unieke vorm is er veel mogelijk. Dus niet alleen als een surfplank maar juist ook op handen en knieën in de lengte waardoor er een groter hoogteverschil komt. Wel even opletten dat de vingers altijd boven op de plank blijven!

img_2650Tip 5: Niet alleen er in maar ook er op, er over heen en er onderdoor. Schuivend op de buik, tijgerend, kruipend of lopend, het maakt niet uit. Gebruik de wobbel in een parcours met bijv. andere opstapjes en krukjes die je in huis hebt, door de woonkamer en maak er zo een kleine gymzaal van. Ideaal voor de broodnodige beweging als het een keer geen buiten-speelweer is en je kind leert meteen wat ruimtelijke begrippen.

img_2649Tip 6: Spring! Gebruik de wobbel als krukje of opstapje in de keuken en spring er met 2 voeten tegelijk van af (leg de wobbel dan bij voorkeur op een groot kleed). Of gebruik hem als bok om over heen te springen.

img_2651Tip 7: Coördinatie. Een goede oefening voor het symmetrisch bewegen van de voeten en benen (zoals noodzakelijk bij bijv. de zwemles): steun met de handen aan de zijkant op de wobbel en zet de voeten elk aan 1 kant van de wobbel, spring dan met de voeten op de wobbel en er weer af terwijl de handen blijven staan.

img_2643Tip 8: Niet alleen beweging maar ook stilstaan. Hoeveel verschillende manieren kan je kind verzinnen om stil te staan op de wobbel?

img_2652Tip 9: Combineer de wobbel met ander speelgoed (Kapla, Playmobil, Lego, auto’s, poppen etc.) dat je al in huis hebt. Laat er ballen op heen-en-weer rollen of gebruik hem als brug of tunnel voor de auto’s en treinen. Het goed sturen van de ballen en voertuigen is niet alleen goed voor de oog-handcoördinatie maar ook voor het ruimtelijk inzicht.

img_2648Tip 10: Tot slot; gebruik hem niet alleen om te bewegen maar juist ook om te ontspannen. Lekker kleedje en kussentje er in en het is een heerlijke relax-plek voor koude en donkere maanden. Of kom door zachtjes te schommelen helemaal tot rust na een intensieve dag vol prikkels.