Tagarchief: motoriek

Stretch-Eze; informatie, tips en oefeningen

Het ziet er uit als een lange paarse doek, hij voelt heerlijk zacht maar wat kun je er mee en vooral; voor wie is deze doek geschikt? Lees hier meer informatie en tips om deze fijne doek te gebruiken. Lees verder

Advertenties

Letters leren met voelletters en spliterwten

Zit jouw kind in groep 2 of 3? Of misschien wel in groep 4 maar vindt hij het lezen, spellen of schrijven nog niet zo makkelijk of leuk? Lees hier hoe je op een waardevolle en verrassende manier met letters bezig kunt zijn waardoor je kind meer plezier beleeft en het vaak beter onthoudt. Lees verder

Het evenwicht en de grove motoriek van je kind stimuleren met het IKEA FÖRSIKTIG krukje

Ik vermoed dat half Nederland hem wel in huis heeft staan. Het IKEA FÖRSIKTIG krukje. Ideaal voor je kind om wat beter bij het toilet en de wastafel te kunnen komen. Maar wist je dat je het krukje ook heel goed kunt gebruiken om de ontwikkeling van de grove motoriek en het evenwicht van je kind te stimuleren? In deze blogpost lees je heel veel tips en voorbeeldoefeningen om jou en je kind te inspireren. Ideaal om lekker binnen mee te oefenen deze herfst en dat voor nog geen 2 euro! Lees verder

Overleven in de brugklas

Na een extra lange zomervakantie is het dan zover, je kind gaat naar de brugklas. Het ene kind is er wat meer aan toe dan het andere kind maar dat er veel gaat veranderen is voor iedereen duidelijk. In deze blogpost tips die jouw kind kunnen helpen om een goede start te maken. Extra handig voor kinderen met motorische en/of sensorische problemen maar eigenlijk voor alle, ietwat chaotische pubers. Tips in 3 categorieën; fietsen, lunchen en huiswerk. Lees verder

Stretchy pets

aap3Op het eerste oog lijkt het waarschijnlijk gewoon een heerlijk zachte knuffel en dat is het natuurlijk ook. Maar deze grappige aap en zijn coole vriend de hond zijn zoveel meer. In het lijf zit stevig elastiek verwerkt waardoor je de knuffel uit kunt trekken en laten bewegen.

aap1Het elastiek geeft weerstand waardoor kinderen die onderprikkeld zijn en weg dreigen te dromen weer alert kunnen worden. Handig om te gebruiken voordat een kind zelfstandig gaat werken of ‘huiswerk’ gaat doen. Door een paar keer het hoofd en de benen uit elkaar te trekken geef je je lichaam extra veel proprioceptieve prikkels en ben je klaar om aan de slag te gaan. Voor kinderen die in de kring zitten en moeite hebben met een goede luisterhouding kan het helpen om de aap op schoot te houden en er mee te friemelen.

aap7Is je kind juist overprikkeld en daardoor boos of verdrietig? Deze zachte aap kan je kind ook helpen om weer tot rust te komen. Combineer dan het uit elkaar trekken met het uitademen door de mond en adem daarna weer rustig in met de neus. Je kind komt dat vaak weer letterlijk ‘in zijn lijf’. Of leg de aap zachtjes over zijn schouders of op schoot voor een geruststellend en vertrouwd gevoel. Ik adviseer wel om de aap alleen onder toezicht van een ouder te gebruiken en niet in bed.

aap2Maar je kunt de aap ook gebruiken om de motorische ontwikkeling te stimuleren. Bijvoorbeeld om het gelijktijdig bewegen van beide handen te oefenen. Beweeg van binnen naar buiten en weer terug. Horizontaal, verticaal en diagonaal. Combineer ook eens het buigen van de knieen tijdens het uitrekken van de band of juist met het op de tenen gaan staan. Als de band weer terugveert is het de uitdaging voor je kind om dan weer gewoon recht op staan. Zo leert je kind zijn lichaam op een leuke manier beter te voelen in de ruimte. Dit is bijvoorbeeld nuttig voor kinderen die snel ergens tegen aan gaan hangen en daardoor een vermoeide indruk maken of voor kinderen die wat onhandig zijn. aap4

De aap biedt voor jonge kinderen (tot een jaar of 6) voldoende weerstand. Is je kind ouder dan zou ik adviseren om met een speciaal sportelastiek te oefenen zoals bijvoorbeeld de Stretch-Eze.

De Stretchy Pets aap (zie foto’s) en hond zijn te koop bij: Chewigem.Educadora

 

 

“Hij is gewoon lui…” over moeite hebben met leren schaatsen

schaatsen-2Wellicht een vreemde titel voor een blogpost. Maar hoe tegenstrijdig het ook klinkt, lees hier wat ‘lui’ zijn met bewegen te maken heeft en wat er soms aan de hand kan zijn.

Afgelopen weekend was er voor het eerst in jaren weer natuurijs waardoor sommige kinderen voor het eerst óf voor het eerst sinds lange tijd op de schaatsen stonden. Natuurlijk gaat dat bij de meeste kinderen niet meteen zonder vallen en weer opstaan. En dat geeft ook niet, dikke warme skibroek aan en weer verder proberen. Eerst met een rekje of stoel, daarna aan de veilige hand van papa of mama en vervolgens helemaal zelf. Bij het gros van de kinderen gaat dit gelukkig goed. Ze blijven doorzetten en proberen, vallen en lachen of wrijven over hun knie en gaan weer door. Het plezier van de smaak te pakken krijgen straalt van die frisse rode wangen af.schaatsen-4

En toch zie ik dan ook kinderen die ‘gezien hun leeftijd’ echt wel zouden moeten kunnen schaatsen maar die het nog veel moeite kost. Ze zitten liever op een slee of staan langs de kant te ‘chillen’. Vaak hoor ik hun ouders dan zeggen; “Hij is gewoon lui!” of; “Zij is zo stijf, dat schaatsen is niets voor haar.” Het kan natuurlijk dat je kind echt wat lui van aard is en het kan er vast stijf uitzien. Maar meestal is een kind dat houterig beweegt juist niet stijf maar veel te soepel. Als dit in meerdere gewrichten zo is noemen we dat hypermobiliteit. Als je hypermobiel bent zijn je banden en pezen te soepel. Je gewrichten krijgen daardoor niet genoeg steun en worden te beweeglijk. En daardoor kunnen je spieren sneller overbelast raken omdat zij het gebrek aan stabiliteit in het gewricht gaan compenseren. En dan ben je dus moe…. En ziet het er voor je ouders uit als ‘lui’.

schaatsen-3Hoe hard je ook probeert, het aanleren van een nieuwe beweging gaat niet vanzelf. Maar het is niet onmogelijk! Lijkt jouw kind hypermobiel? Vertel je kind dan dat het niet lui of stijf is maar dat zijn of haar gewrichten extra steun en kracht nodig hebben om iets te leren. Hoe dan? Door vaker te oefenen worden de spieren sterker en lukt het steeds beter. Oefen thuis het evenwicht door regelmatig op 1 been of op de tenen te gaan staan. Ga als er (nog) geen ijs ligt naar een binnen ijsbaan of in de lente/zomer oefenen met skeeleren. Gebruik een rekje om de schaatsbeweging aan te leren. Niet lopen maar glijden over het ijs. Daarna zonder rekje glijden om het evenwicht te verbeteren. Laat je kind ervaren dat de knieën buigen en met de romp iets naar voren komen meer druk geeft op de spieren waardoor je veel steviger staat. Hierdoor voel je beter wat je doet en zal je minder snel vallen. Geloof in je kind en laat je kind geloven in zichzelf!schaatsen-6

 

Wil je meer informatie of begeleiding bij jouw (vermoedelijk) hypermobiele kind? Neem gerust contact met ons op.

Leer je kind een eigen kerstboom te vouwen

Veel kinderen zijn dol op de kerstijd met alle lichtjes en gezelligheid. Wil jouw kind ook graag een eigen kerstboom op zijn of haar kamer? Lees hier hoe je samen deze mini kerstboom kunt vouwen om hem daarna mooi te versieren!

Wat heb je nodig?

  • 3 groene vouwblaadjes (maat maakt niet uit, ik gebruikte 3 keer dezelfde maat maar van groot naar klein kan ook erg mooi zijn)
  • lijm
  • potloden
  • evt. lint of glitters voor het versieren

Vouwen

Vouw eerst een recht kruis (eerst in de breedte vouwen dan open maken, kwartslag draaien en weer in de breedte vouwen).

Vouw een schuin kruis ( linkerpunt onder naar rechterpunt boven vouwen, open maken en daarna rechterpunt onder naar linkerpunt boven vouwen)

Vouw het midden van de linker en rechter zijde naar elkaar toe en naar boven. Het papier zal vanzelf langs de schuine vouwlijnen (de diagonalen) in elkaar vouwen.

De eerste laag is klaar. Herhaal de stappen met de andere 2 vouwblaadjes.

Leer je kind te vouwen door beide handen te gebruiken en met de wijsvingers over de vouwlijn te strijken. Zo stimuleer je een goede aansturing van de wijsvinger (belangrijk bij het leren schrijven) en leert je kind netjes en strak te vouwen (zie foto)

In elkaar zetten

Vouw de vorm een beetje uit zodat deze blijft staan. Doe een beetje lijm aan de bovenkant van alle hoeken. Zet het volgende vouwblaadje in precies dezelfde vorm er op. Doe daar ook een beetje lijm aan de bovenkant van alle hoeken en zet het laatste gevouwen blaadje er op.

Versieren

Versier de boom met getekende ballen en slingers (ook leuk om schrijfoefeningen op te doen) of gebruik lint of glitters voor een schitterend effect. In de praktijk zijn de kinderen dol op mijn gouden en zilveren driehoekspotloden van Toys42hands, en aan hun lengte te zien niet alleen in de kerst-periode ;-).

Veel knutselplezier!